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Warum nicht vor meiner Hochzeitsreise eine Diät machen? Das war die gesündeste Wahl, die ich treffen konnte

  • 2019


Shutterstock / Kamil Macinak

Wenn Sie wie ich sind, dann haben Sie Jahre damit verbracht, eine Diät zu halten, sich zu viel zu bewegen und vielleicht sogar ungeordnet zu essen. Im College entwickelte ich eine Essstörung, und nachdem ich über 60 Pfund durch Hunger und übermäßiges Training abgenommen hatte, brauchte ich Jahre, um wieder eine normale Beziehung zu meinem Körper aufzubauen.

Tatsächlich bemerkte ich erst im Januar 2017 - sieben Monate vor meiner Hochzeit -, dass ich den Jojo-Diätzyklus satt hatte. Ich hatte jede Art von Diät oder Übung mit unterschiedlichem Erfolg ausprobiert und war erschöpft. Ich wollte mich nicht mehr hassen. Bald fand ich einen Personal Trainer in Nashville, der wusste, wie es ist, eine Essstörung zu überwinden, und ich fing an, zweimal pro Woche mit ihr zu trainieren. Unser Plan war es, meinen Körper zu verändern, indem wir ihn lieben. Und es hat total geklappt. (Siehe auch: Diese Frauen werden dich dazu inspirieren, deinen Körper zu lieben.)

Wir sind nie auf eine Waage getreten oder haben gemessen. Anstatt fünfmal in der Woche anstrengende Sitzungen abzuhalten, sah ich sie zweimal in der Woche für 30 Minuten. Sie machte mich mit dem Gewichtheben bekannt und mir wurde klar, dass Cardio mich mein ganzes Leben lang angelogen hatte. Ich brauchte keine Stunden auf einem Laufband zu verbringen, um Ergebnisse zu sehen, und ich habe es geliebt, mich so stark zu fühlen. Meine Angst besserte sich und ich sah Veränderungen in meinem Körper, die Gesundheit und Kraft widerspiegelten.

Aber als meine Hochzeit näher rückte, übernahm meine süchtig machende Persönlichkeit die Kontrolle.

Nur ein paar Kilometer von meinem Trainer entfernt trat ich in ein anderes Fitnessstudio ein und begann, stundenlange Trainingseinheiten zu absolvieren. Was mit zwei einfachen Sitzungen pro Woche mit einem Trainer begann, wurde mit mehreren Trainern zu fünf oder sechs. Meine neu entdeckte Liebe wurde schnell zu einer Obsession.

Ich werde dich nicht anlügen. Ich liebe es wirklich, Gewichte zu heben. Ich mag es, wie stark und fähig ich mich dabei fühle, und ich mag es, wie sich so viele Aspekte meines Lebens verändert haben. Es ist von Natur aus nichts Falsches daran, sich in Gewichtheben zu verlieben. Immerhin gingen sechs Mal pro Woche unzählige Leute ohne Probleme ins Fitnessstudio - aber ich kannte meine Vorgeschichte. Ich wusste, dass es eine Grenze zwischen Leidenschaft und Besessenheit gab, und ich fühlte mich Tag für Tag näher dran, sie zu überschreiten.

Als ich im August 2017 heiratete, war ich in einer erstaunlichen Verfassung. Ich hatte nicht nur die märchenhafte Hochzeit meiner Träume, sondern ich konnte auch über 200 Pfund Kreuzheben. Am wichtigsten war, dass ich glücklich war. Zumindest dachte ich, ich wäre glücklich. (Siehe auch: Warum ich beschlossen habe, für meine Hochzeit nicht abzunehmen)

Mein Mann und ich beschlossen, unsere Flitterwochen für ein paar Monate nach der Hochzeit zu planen. Er war mit seiner Arbeit beschäftigt, und wir hielten es für das Beste, abzuwarten, bis sich die Dinge beruhigt hatten, um unseren einwöchigen Urlaub zu verbringen. Das Eheleben hat mich unglaublich gut behandelt, aber ich begann mir Sorgen um unsere bevorstehenden Flitterwochen zu machen. Eine siebentägige Karibikkreuzfahrt bedeutete sieben Tage Sonnenschein und Badeanzüge, auch bekannt als sieben Tage meiner eigenen Hölle.

Ich sah in meinem Hochzeitskleid gut aus, aber ein Bikini? Mein neu gefundenes Körperbewusstsein schrie: "Hölle nein."

Mir wurde klar, dass ich eine Wahl hatte. Sicher, ich könnte die nächsten Monate damit verbringen, obsessiv ins Fitnessstudio zu gehen und Kalorien zu zählen, nur um jede Sekunde meiner Flitterwochen mein Aussehen in Frage zu stellen. Ich erinnerte mich, wie es war, auf dem College zu meinem niedrigsten Gewicht zu kommen, nur um meinen Körper noch zu hassen. Ehrlich gesagt hatte ich Angst, dass mein geringes Selbstvertrauen meine Flitterwochen ruinieren würde.

Ich könnte auch die Wahl treffen, um zu sagen scheiß drauf.

Anstatt unzählige Stunden (und Gehirnleistung) einem Ziel zu widmen, das mich mit meinem Körper glücklich macht oder nicht, wurde mir klar, dass ich diese Zeit damit verbringen könnte, mich selbst zu lieben. Ich wollte lernen, wie man nicht scheißt, wie ich in einem Badeanzug aussah, und ich wollte Spaß haben.

Also habe ich es geschafft. Ich hörte absichtlich vor meinen Flitterwochen auf zu nähren.

Es widersprach jedem Artikel, den ich jemals darüber gelesen hatte, wie man vor einem Strandurlaub in Form kommt. Wir werden ständig von Fotos von Frauen (und Männern) mit perfekten Körpern überschwemmt, die ein perfektes Leben an perfekten Stränden führen, aber ich wusste, dass es mich nicht glücklich machen würde. Und meine Diät zu beenden war die beste Wahl, die ich treffen konnte. Anstatt meine Flitterwochen damit zu verbringen, darüber nachzudenken, wie ich im Bikini aussah, konzentrierte ich mich in dieser Zeit darauf, wie glücklich ich mit meinem Mann war. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, ich hätte keine Momente des Zweifels, aber ich weigerte mich, sie meine Freude stehlen zu lassen.

Körperpositivität ist für mich kein Ziel, sondern eine Wahl.

Es ist etwas, das ich Tag für Tag vor, während und nach meinen Flitterwochen auswählen muss. Je mehr ich es jedoch tat, desto einfacher wurde es. Ich trat zum ersten Mal in meinem Leben von der Waage zurück und konzentrierte mich stattdessen darauf, wie ich mich fühlte. Ich habe nicht ganz aufgehört zu trainieren, und ich bin einmal ins Fitnessstudio gegangen, während ich auf meinen Flitterwochen war. Ich kämpfte darum, das Gleichgewicht in alle Dinge einzubeziehen - eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, aktiv zu bleiben und den verdammten Cupcake zu essen, weil es meine Flitterwochen sind und ich ausflippen kann.

Aber ich erkannte, dass ich Stunden im Fitnessstudio verbringen konnte, Kalorien zählen konnte, besessen von der Art und Weise, wie ich in den Spiegel sah, und mich jedes Mal verprügeln konnte, wenn ich auf die Waage trat - oder ich konnte lernen, mich selbst zu lieben stattdessen. (In Verbindung stehend: Wir müssen ernsthaft aufhören, an Lebensmittel als 'gut' und 'schlecht' zu denken)

Ich werde nicht lügen, es ist wirklich schwer. Ich habe es nicht perfektioniert, und ich glaube nicht, dass ich es jemals tun werde. Ich liebe es immer noch, zu trainieren, weil ich mich dabei so fühle, und ich versuche mein Bestes, um mich gesund zu ernähren. Aber ein Freund fragte mich einmal, wie das Leben aussehen würde, wenn wir all die Stunden, die wir damit verbringen, unseren Körper zu hassen, auf etwas Produktives ausrichten würden. Wie würde die Welt sein? Wie würde unser Leben sein?

Ich weiß nichts über dich, aber ich möchte es herausfinden.

Diese Geschichte erschien ursprünglich auf HelloGiggles.com von Jandra Sutton.