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Inspiration für die Workout-Playlist von Pia Toscano, Haley Reinhart und weiteren DSDS-Teilnehmern

  • 2019

Benötigen Sie Musik, um im Fitnessstudio konzentriert und motiviert zu bleiben? Suchen Sie nicht weiter als diese Woche amerikanisches Idol Aufführungen. Die neun amerikanisches Idol hoffnungsvolle sangen ihre Versionen mehrerer Rock'n'Roll Hall of Fame-Hits. Pia Toscano gaben uns das Up-Tempo-Lied, das wir suchten, und James Durbin zeigte uns seine ruhigere, emotionalere Seite mit "While My Guitar Gently Weeps". Diese DSDS-Stars sangen nicht nur ihre kleinen Herzen aus - sie gaben mir auch einige großartige Ideen für meine Workout-Playlist. Hier sind einige der Hits dieser Woche, die Ihre Herzfrequenz steigern und die Fettverbrennung beschleunigen.

Jacob Lusk Den Abend startete Michael Jackson mit "Man in the Mirror". Sie können Ihr Training mit diesem Lied beginnen, das von den Lautsprechern gesprengt wird. Erwärmen Sie Ihren Körper für ein intensives Training mit diesem Song, während Sie anfangen, sich zu dehnen und Jumping-Jacks zu machen.

Haley Reinhart hat Janis Joplins "Piece of my Heart" auf eine ganz neue Ebene gehoben. Gehen Sie zu den Hanteln, um an Ihrem Bizeps und Trizeps zu arbeiten, und kommen Sie wirklich in den Groove, indem Sie zusammen mit dem Beat Locken machen. Dann knirsch mit Joplins Treffer auf dem Boden.

Steig auf dein Fahrrad mit Scotty McCreery's Version von Elvis' "That's All Right", und vielleicht reiten Sie bis nach Graceland! Es ist ein großartiges Lied, mit dem Sie das Tempo halten und sich zu einem schlankeren Körper bewegen können. Magst du das Fahrrad nicht? Versuchen Sie, mit diesem Elvis-Hit zügig zu gehen.

Benötigen Sie eine Uptempo-Melodie, um auf dem Laufband zu laufen? Toscano wählte "River Deep, Mountain High" von Tina Turner, und das sollten Sie auch! Schießen Sie dieses Lied auf Ihren iPod, um das Laufband oder den Ellipsentrainer einzuschalten, und beobachten Sie, wie die Zentimeter abschmelzen. Sie werden nicht aufhören wollen!

Wenn Yoga Ihr Ding ist, kommen Sie an einen ruhigen Ort mit einem Lied wie "Haben Sie jemals den Regen gesehen" von Creedence Clearwater Revival. Casey AbramsDie Wiedergabe ist die perfekte Melodie, um sich zu entspannen und sich ruhig zu fühlen.

Lauren Alaina kann Ihnen helfen, sich abzukühlen und Ihre Herzfrequenz mit einer sanften Melodie wie "(Sie lassen mich wie eine natürliche Frau fühlen)" von Aretha Franklin wieder auf eine normale Geschwindigkeit zu bringen. Probieren Sie auch einige Atemübungen aus, die zur Melodie passen.

    Von Shayna Cooper